生産性向上の要因としての河川の状態:その進路における主な障害を排除する

すべての人が仕事で成功した日と失敗した日の両方を持っています。時々あなたは特定のタスクを実行し始め、そしてあなたの頭の中で - 完全な混乱。考えが逃げると、あなたはいらいらしていると感じることができ、一つのことに集中することはできません。

そしてすべてが時計仕掛けのようになるとき、反対の状況があります。あなたは完全に仕事に没頭していて、すべてについて忘れています。あなたは強さと高揚の急増を感じます。あなたは時間をかけずに仕事を喜んで行います。これらの感情があなたになじみがあるならば、あなたは祝福されることができます - あなたは「流動状態」にいます!

心理学では、流れは人が自分のしていることに完全に関わっている精神状態として理解されています。それは活発な集中、完全な関与、活動の過程での成功への焦点によって特徴付けられます。

流れの状態により、あなたはあなたの活動の生産性を高め、仕事からより多くの喜びを得ます。そして、誰がそのような魅力的な見通しを拒否することができますか?

ほとんどの科学者は、流れの状態は人間にとって自然であることに同意します。しかし、アクセスを妨げる障害物が多数存在するため、それを感じることはめったにありません。仕事をする過程で、流れの状態から私たちを遠ざける主な要因は2つあります。これらは、仕事の過度の容易さ(退屈を引き起こす)および仕事の過度の困難(緊張を引き起こす)を含む。

あなたがこれら二つの両極端の間のバランスを達成することに成功するとすぐに、流れの状態自体があなたのドアをノックします。あなたが流れを享受するのを妨げている2つの主な障害をどのように排除できるかを見てみましょう。

内容:

障害物その1:簡単すぎる

退屈はタスクの難易度とあなたのスキルの不適合から生じます。それはあなたにとって非常に簡単なようです。これは非常に論理的です。なぜなら、人にとっては、開発と改善のために努力するのは当然だからです。あまりにも単純な仕事は私達に水を踏み込ませる。高校生が1年生を対象とした数学的問題を解決するのが面白いかどうかを検討してください。もちろん違います。

残念ながら、単純ではあるが信じられないほど退屈なタスク(たとえば、メールをクライアントに送信したり、Excelでテーブルに記入したりする必要があるなど)を実行することを拒否することはできません。したがって、最も最適な解決策はそれらをより複雑にすることです。

対策:

  • 単純な作業を複雑にしてみてください。

    あなたの仕事があまりにも単純で退屈だったならば、あなたは2つの選択肢があります:あなたの不幸なシェアについて不平を言う、貴重な時間を失う、あるいはただそれをできるだけ早く完了してもっと面白い活動を始める。

    2番目のオプションはより生産的です。角のそばで雄牛を連れて行きなさい!退屈な仕事をするプロセスを競争に変えなさい。この場合、相手は時間になります。たとえば、「15分で受信トレイをクリアする」などの特定の目標を設定したら、それに集中するのははるかに簡単になります。

    簡単な作業を複雑にすることで、いくつかの役に立つスキルを身に付けることができます。キーボードショートカットを使って文書をより早く作成する方法を学びませんか。キーボードでの入力速度を上げるためにはどうしたらいいですか?ご覧のとおり、退屈な作業をもっと楽しくするための機会はたくさんあります。主なことはそれらを新しい角度から見ることです。

  • 簡単な作業の専門家になりましょう。

    私たちの多くは、「作られ忘れられた」という原則に従いながら、マシン上で簡単な作業を実行します。しかし、少しの創造性を示すことを邪魔する人は誰もいません。あなたは事務処理にうんざりしていますか?それでは、他にももっと効果的な文書管理方法があるかどうか考えてみましょう。もしそうなら、あなたの会社がこのタスクのためにその財務と時間のコストを減らすことができるように彼らについてあなたの同僚に話してください。ワークフローを改善するためのアイデアを提供してもらえればなおさらです。簡単な作業を実行するために使用するプログラムの詳細をすべて学ぶことができます。あなたがそれがあなたの手の甲のようであることを知っているとき、あなたはより速くそして楽にあなたの仕事をすることができます。この場合、あなたはフローステータスを把握するだけでなく、あなたの会社にとって不可欠な従業員にもなります。

障害物#2:難しすぎる

もう1つの極端な問題は、不安が高まることです。これは、タスクが複雑すぎるために起こります。あなたは、この仕事があなたには難しすぎると理解しているので、恐怖の波に圧倒されています。原則として、どの目標も適度に困難であるべきです、それであなたは改善する動機を持っています。しかし、それがあなたの能力の限界を超えたとき、あなたは単にあきらめ、それはあなたが流れに適応することを妨げます。

対策:

  • 専門家に助けを求める。

    あなたが信じられないほど困難な仕事に直面していて、その実施の期限を延長する機会がない場合は、この問題に精通している同僚に連絡することができます。あなたは彼にEメールを送るか、または彼のために都合の良いときにただ彼に行き、助けを求めることができます。恥ずかしさと恥ずかしさを忘れる:特定の問題であなたの無能を認めることに恥はありません。それどころか、あなたの知識を広げたいというあなたの願望のために、人々はあなたをさらにもっと尊重するでしょう。勇気を示すことによって、あなたは1つの石で2羽の鳥を殺すでしょう:あなたはあなたが現在の問題を解決するのを助けるだろう同時にあなたのキャリアの進歩を促進するビジネス関係を強化します。

  • あなたの弱点を識別し、それらに取り組みます。

    次の質問に正直に答えてください。「この課題に対処するには、どんなスキルが欠けていますか?」あなたが自己批判的ではない場合は、同僚や友人の公平な意見が必要になるかもしれません。

    弱点を特定したら、それを強化することに十分に集中してください。毎日、一ヶ月間、あなたはそれに取り組むために時間を費やすべきです。もちろん、あなたは30日間この分野の専門家になることはありませんが、それにもかかわらず、この措置はあなたが正しい軌道に乗るのに役立ちます。

    「もうやることがたくさんある」「コースにお金がない」などの言い訳を考えないでください。あなたが望むなら、あなたはいつでも自己開発に1時間か2時間を費やすことができます。結局のところ、あなたは常にあなたのお気に入りの番組を見る時間やソーシャルネットワークでハングする時間を見つけていますか?お金の不足に関しては、これはまったく問題ではありません。インターネットであなたが彼らのスキルを向上させるために無料のコース、セミナー、本や他のソースの束を見つけることができるとき、私たちは素晴らしい時間に住んでいます。ところで、私の友人の多くは、YouTubeの(無料の)ビデオを見ながら、Photoshopやその他のデザインプログラムを一から習得しています。だから、主なものは欲望であり、そして常にチャンスがあるでしょう!

流れの状態はあなたの意識的な選択です。

流れの状態は、偶然の一致ではありません。これは彼らのスキルと作業方法を向上させるための懸命な努力の結果です。流れがあなたの人生の不可欠な部分になるように彼の邪魔になるすべての障害物を取り除いてください。そして、その仕事はあなたにとって大変な労力を費やすのをやめ、面白くてエキサイティングなゲームに変わるでしょう。

Loading...

コメントを残します